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日本ハム・清宮幸太郎の体形が明らかに変わった。メディア報道によると、ソフトバンク・柳田悠岐と行っている自主トレを公開した際、103キロから94キロまで減量したことを明かした。
11月の秋季キャンプで新庄剛志監督から減量指令を受けて2カ月あまりで9キロも体重を落としたことに、今年にかける強い思いが伝わってくる。
指揮官も11日、自身のインスタグラムを更新し、「柳田キャプテン有難う！！見てもわかるようにかなり絞れてるの皆さんわかりますか！？うちの清宮くん！！柳田君より成績が良くなったりして！！」と柳田への感謝のメッセージと共に、喜びを露わにした。
対照的に体重を増量したのが清宮と同期入団で柳田の自主トレに参加しているロッテ・安田尚憲だ。昨季は115試合出場で打率.242、8本塁打、55打点。クリーンアップを張れる和製大砲として期待されているが、好不調の波が激しくシーズン終盤はスタメンを外れる機会が増え、規定打席に到達できなかった。 今オフは力強さと確実性を磨くことを目的に98キロから103キロへの増量に成功したという。
「昨年までの清宮は明らかに適性体重を上回っていた。脂肪が多く体も重そうに見えたが、大減量して体のキレが増したように感じます。腰の回転が鋭いから打球が飛んでいく。体重が減ったことで飛距離が落ちることが懸念されましたが、映像を見ると以前より飛んでいるように感じる。この体形を維持しながら筋肉をつけていけば体重が増えても故障もしにくくなる。安田は脂肪が増えているのではなく、プロテインなどを摂取することで徐々に体重を増やしているので問題ないでしょう」（スポーツ紙記者）
体重は増量、減量のどちらが正解と一概に言えない。速い球を投げる、打球を遠くへ飛ばすという観点で考えると積んでいるエンジンが大きい方がいい。体重を増やす取り組みは理にかなっている。また、体重が落ちやすい選手は連戦が続くとバテて本来のパフォーマンスを発揮できないため、意図的に増量するケースが見られる。一方で、下半身に掛かる負担を軽減したり、体のキレを取り戻すために体重を落とす選手も少なくない。
アエラ 1/15(土) 10:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/e923f40d103e94cc6b1a1653f4d3670cebc28139
写真
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?pri=l&w=449&h=640&exp=10800
>>1
これは、清宮は毛重ね無ければある程度やりそう。
中田はとことん没落して広島に帰れ
復活を期す巨人・中田翔は体重を大幅に増量することを決断した。昨年8月に日本ハムでチームメートの暴力事件で無期限の出場停止処分を受けると、巨人にトレード移籍。主軸としてきたされたが1軍に定着できず、34試合で打率.154、3本塁打、7打点に終わった。不調の原因はコンディションにも大きく起因していた。腰痛の影響で満足にトレーニングができなかったため、92キロまで減ったという。沖縄・石垣島で行っている自主トレでは、昨オフから続けているウエートトレーニングで109キロと17キロ増量したことが報じられて話題になった。
在京球団の元トレーナーは中田の増量についてこう分析する。
「プロで14年間やってきた選手なので、自分がパフォーマンスを最大限に発揮できる肉体は分かっているでしょう。ただ適性体重というのはその時の筋肉量などで年々変わります。活躍した年の体重に戻しても、下半身にかかる負担が違ってくる。急激な増量は故障のリスクが伴うので飛ばし過ぎず慎重にやった方が良いと思います」
大減量の清宮と大幅な増量に成功した中田。かつては日本ハムのチームメートだった2人の運命はいかに――。
やっぱりビッグボスはただしかったんや
野球て大谷みりゃわかるけど
太る必要ないだろ？
>>4
入ったときの大谷と今の大谷の身体比べてみろ
西武＜絞るとかアホかよ
ロッテに凄いデブがいたけど成績はいいのかね？
>>6
アジャコング？
結果出てた体重と結果出てないから変えてるのを一緒の話にしたらあかんでしょ
西武の豚二匹が成功してるから野球は豚でも出来る
新庄の記事急に見なくなったよな
「王のHR記録を追い抜きたい」と息まいてたのが懐かしいな
5年目でやっとこれ
今まで何やってたの？
中田のはrizin向けじゃないの？
どっちもただのデブ
元食い過ぎか今食い過ぎの違いだけ
痩せると心配されるスポーツは相撲と野球だけ
腰わるいのに大幅に体重増はきつくないか
-9Kgとか+17Kgとか
競走馬じゃないんだからさ
ケビン山崎か
清原がウェイトで増量したら
打たなくなったの
>>19
年齢と怪我で打てなくなっただけで、肉体改造直後数年は成績向上してるけど
>>19
増量した年はキャリア2番目くらいじゃない？ってくらい打ったよ
膝がついていけずにケガして終わったけど
このスポーツ記者の知識を疑う
９ｋｇじゃ減量したうちに入らないんじゃね？
痩せてもモテないだろうけど成績は変わるかもね
10は頑張れよ
後10kgは
日ハムのコーチは何してたんや？
増量が良くないんじゃなくて一気に増量するのが良くない
怪我のリスクが上がる
17キロってもはや競馬やん
脂肪と筋肉の違いがわからない奴が痩せると飛距離が下がるとかいうんだよな
チーム空気が最悪になってBクラス希望
体重増やして体大きくするのは良いけど腹回りに肉をつけるのが悪い
体の切れが悪くなる
現代のプロレスラーの体型が理想じゃね
清宮は痩せただけではなく柳田のフォームの真似をしたことで手打ちじゃなくなった
クルッと回る回転を使ったスイングフォームに激変してる
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1480396609771171843/pu/vid/1280x720/12f3A8bcMOin4s5U.mp4?tag=12
>>35
いいやん。継続して悪い癖が出ないようにしないとね。
>>35
これじゃ打てねえよ
>>45
清宮は左の押し込む手首が今まで曲がってたけど手首を水平に押し込むようなフォームに変わった
フォロースルーも柳田や村上にそっくり
ヘッドスピードが前より上がってる
これならレフトへの打球も伸びて外角のストレートも打てるようになるな
段階を踏んでる大谷でさえ
足首の故障、膝の手術してる
ふとった中田の画像は？
中田は来年の故障リスク上がるよ
なんで野球選手てみんな太るの？
明らかにデブいるじゃん
ダイエットさせろってｗ
>>41
走らないからね
中田が正しい
体重ある方がホームラン打てる
清宮もどうなるかわからないよな
何せ守備の達人に言われたことだからなぁｗ
決して打撃で成果を出した人ではないし、
増量も減量もトレーニングの結果でないとな。
デブだと余計な負荷が関節とかにかかるから怪我しやすくなる
中田の17キロ増量ってそのうちの16キロは脂肪じゃねーかよ
要はただ太ったのと変わらない
切れが悪くなるんじゃねーの。
大腸にものが詰まって骨格は変形するし、血の流れが悪くなってリンパはいかれるから
筋肉が落ちて脂肪がつきやすくなる。
やせて腰回りの骨格おかしくなってただろ。
